09/04/2020

Hoje em dia muitas crianças têm acesso a computadores, celulares e tablets. Essa transformação na forma de uso da tecnologia, que anos atrás era voltada ao público adulto, dá espaço a uma nova maneira de viver, já que praticamente desde que nascem as crianças possuem acesso quase que ilimitado a internet.

23/03/2020

Fonte: Unsplash.com

Manter a casa organizada diariamente pode ser uma tarefa difícil, mas você não precisa gastar todo o seu tempo nisso. Manter um lar limpo é menos sobre o tempo envolvido e mais sobre criar bons hábitos que você (eventualmente) começa a seguir instintivamente.

Claro que haverá momentos em que as coisas vão sair um pouco do controle e nem sempre será possível acompanhar a limpeza diária, mas, na maioria das vezes, seguir esse passos da personal organizer Raíssa Alvarez para manter a casa organizada costuma funcionar.

Comece fazendo a cama

Algumas pessoas pensam que arrumar a cama é uma perda de tempo, mas isso faz uma grande diferença na aparência geral e leva apenas alguns minutos. A experiência de começar o dia com o quarto organizado é outra. Para facilitar as coisas, simplifique sua roupa de cama o máximo possível.

Substitua o lençol de cima por um edredom com capa lavável. Se você gosta dos lençóis de cima, pode minimizar o número de travesseiros na cama ou usar um edredom grande o suficiente para não precisar dobrá-los.

Bata uma máquina de roupa por dia

Dependendo de quantas pessoas vivam na sua casa, talvez não seja necessário fazer isso todos os dias. Tente adquirir o hábito de colocar uma máquina para bater logo pela manhã. Se você trabalha fora de casa e não tem a chance de pendurá-la no varal antes de sair, deixe a máquina programada (se você tiver esse recurso) para que ela esteja pronta para secar quando você chegar em casa.

Como alternativa, coloque a carga na máquina pela manhã e ligue-a quando chegar em casa. Encontre um tempo para dobrar e guardar as roupas. Economize o tempo na tábua de passar roupa e escolha um bom vaporizador de roupas para passá-las rapidamente antes de usá-las.

Contente-se com as coisas suficientemente limpas

Você quer que sua casa esteja relativamente limpa e arrumada, mas isso não significa que tudo deva estar perfeito. Tente seguir a regra 80/20, o que significa contentar-se com 80% da limpeza sendo feita. Se apegar a todos os pequenos detalhes que compõem os últimos 20% (como garantir que cada pedacinho de pó seja limpo do chão ou chegar a todos cantos empoeirados da casa) irá sugar a sua energia e ninguém além de você irá notar.

Esses lugares devem ser limpos, mas devem fazer parte de uma rotina de limpeza profunda e não da sua programação semanal regular de limpeza.

Priorizar

Nem toda a limpeza é realizada da mesma forma. Faça uma lista do que você gostaria de fazer e, em seguida, priorize o que precisa ser feito e o que pode esperar até o próximo dia ou dois. Dado o tempo disponível, anote suas 2 ou 3 principais metas de limpeza (seja realista) e se atenha a elas antes de tentar fazer outras coisas. Isso ajuda a manter o foco.

Envolva toda a família

Muitas vezes é mais fácil fazer o trabalho sozinho, mas gastar tempo para ensinar seus filhos a fazerem trabalhos apropriados à idade será melhor a longo prazo para todos. Comece fazendo com que seus filhos guardem suas coisas quando chegarem em casa, colocando a louça na máquina de lavar, limpando o quarto etc. – e adicione outras tarefas possíveis. É incrível a diferença que isso pode fazer na arrumação geral da casa.

Nas primeiras semanas em que você fizer isso, provavelmente precisará passar muito tempo com eles, mas com o tempo isso também passará a ser um hábito para eles e, eventualmente, poderá ser feito sem esforço.

09/03/2020

Sempre em busca de combinações das mais modernas e eficazes tecnologias faciais e corporais, Drª Vanessa se dedica a um aperfeiçoamento profissional que para ela deve ser meta permanente.

04/03/2020

O jovem Jefte Lisboa Nunes, 20 anos, natural de Irecê|BA, mas que atualmente reside em Riachão das Neves, Oeste da Bahia, é bastante conhecido na região devido a semelhança com o artista Wesley Safadão.

03/03/2020

Oferecer às crianças e adolescentes condições estruturais para a prática de atividades complementares, como esporte, lazer e atividades lúdicas, tem sido um dos maiores desafios da educação na atualidade

21/02/2020

O santanense Maxweel Queiroz está promovendo uma campanha para arrecadar dinheiro e adquirir uma cadeira de rodas especial para doar a um jovem morador do bairro do São João, município de Santana, Oeste da Bahia, que está preso em uma cama desde que nasceu.

28/01/2020

O Ministério da Educação (MEC) informa que, por decisão do Tribunal Regional Federal da 3ª Região, estão suspensas as inscrições no Programa Universidade para Todos (Prouni) previstas para iniciarem nesta terça-feira, 28 de janeiro.

14/01/2020

Os interessados devem enviar currículos até o dia 20-01-20 no email thianne.lira@irmadulce.org.br. No assunto do email colocar o nome da vaga e no anexo do email o arquivo em formato PDF.

26/12/2019

  WhatsApp Audio 2019-12-26 at 08.05.30

19/12/2019

A deputada estadual Jusmari Oliveira, comunicou através de suas redes sociais que está muito feliz em homenagear o cantor barreirense, Saulo Fernandes, com a Comenda 2 de Julho, a mais alta honraria concedida pela Assembleia Legislativa da Bahia.